Estar triste en ocasiones es normal, sin embargo, es muy distinto a estar deprimido constantemente. La depresión es una enfermedad seria que debe ser tratada por expertos. 

De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año 800 mil personas se suicidan. Este puede ser el fatal desenlace si la enfermedad no es tratada a tiempo.

Seguramente conoces a alguien en tu entorno que padece esta enfermedad, misma que afecta tanto física como mentalmente. Un abrazo o un “te quiero” en  ocasiones no son suficientes para hacerlos sentir mejor, si alguna vez te has preguntado cómo hablar con alguien con depresión, aquí te daremos algunos consejos. 

QUÉ DECIR

Si alguien tiene la confianza de contarte su sentir, es importante escucharlos sin regañarlos ni hacerlos sentir peor. Si notas que alguien está sumamente decaído, pero no ha dicho nada al respecto, puedes acercarte y ofrecerles tu apoyo. 

–Estoy aquí para lo que necesites; cuando quieras platicar, te escucharé. Llámame o envíame un mensaje.

–Parece que estás pasando un momento complicado, ¿quieres hablar al respecto? Quizás puedo ayudarte.

–Creo que estás pasando por momentos difíciles, quizá yo no puedo ser de mucha ayuda pero puedo ayudarte a buscar algún experto en el tema.

QUÉ NO DECIR

–Ya pasará, no seas exagerado.

–Piensa en cosas alegres.

–No tienes motivos para estar deprimido. 

–Todos nos deprimimos de vez en cuando.